Trening asertywności

Na czym polega i jak wygląda trening asertywności?

O asertywności znaleźć można w Internecie mnóstwo informacji. Swego czasu, było to niezwykle popularne pojęcie i o byciu asertywnym mówiły wszystkie media. Z czasem, pojawiło się też pojęcie treningu asertywności,…

Terapia pozytywna nie działa na rasę żółtą

W Europie, depresja i PTSD często leczone są poprzez psychoterapię opierającą się na pozytywnych emocjach i doświadczaniu pozytywnych afirmacji. Jest ona dość skuteczna w poprawie nastroju pacjentów. Niestety nie wszyscy…

Sesja psychoterapeutyczna

Pierwsza sesja psychoterapii – czego się spodziewać?

Pierwsze sesja psychoterapii, choć jest dopiero sesją związaną z ustalaniem potrzeb klienta i kontraktem psychoterapeutycznym, dla klientów jest zwykle najbardziej stresogenna. Czego można się spodziewać po pierwszej sesji psychoterapeutycznej? Pierwsza…

Psychoterapia par – razem na dobre i na złe

Decyzja o wspólnym życiu niesie za sobą poważne konsekwencje. Dwoje ludzi zobowiązuje się do wspólnego dźwigania trudów życia codziennego, do wspierania się wzajemnie i wytrwania ze sobą zarówno w tych…

Leczenie depresji piosenką

„Piosenka jest dobra na wszystko” śpiewał Kabaret Starszych Panów i miał rację, bowiem piosenka dobra jest nawet na depresję! Psychofonia, tak bowiem nazwano leczenie depresji śpiewaniem, robi teraz karierę we…

Anoreksja a aktywność fizyczna

Część kobiet, które porwała w swoje szpony anoreksja doświadcza wzmożonego poziomu aktywności fizycznej. Główne objawy tej wzmożonej aktywności to nadaktywność, potrzeba bycia w ciągłym ruchu, częste wykonywanie ćwiczeń fizycznych (niekiedy…

Mamo, mam anoreksję…Pomóż

Anoreksja to choroba śmiertelna. Bagatelizowanie zagrożenia przez rodzinę, jest tak naprawdę wyrażeniem zgody na to, by dziecko samo się zabiło, zagładzając się na śmierć. Bez pomocy rodziny, pokonać anoreksję jest…