Zakupoholizm (uzależnienie od zakupów) dotyka głównie kobiety. Co ciekawe, w czasie kryzysu, zakupoholizm wcale nie okazuje się zanikać – ilość zakupoholików w czasie kryzysu rośnie. Wynika to z tego, że…
Każdy jest psychologiem… lub ma RDD
Czy masz tendencje do diagnozowania u wszystkich dookoła zaburzeń i problemów psychologicznych? Możesz mieć RDD. Steve Pavlina, jeden ze znanych mówców motywacyjnych, który prowadzi niezwykle interesujący blog poświęcony tematyce rozwoju…
Psychoterapia zorientowana na proces
Czym jest psychoterapia zorientowana na proces? Jakie są jej założenia? Co to jest psychoterapia zorientowana na proces? Psychoterapia zorientowana proces wywodzi się z psychologii procesu, stworzonej przez psychologa i fizyka…
Dlaczego mój psychoterapeuta patrzy na zegarek?
Osoby uczestniczące w psychoterapii lub dopiero zamierzające w niej uczestniczyć często mają wiele pytań i niejasności, które powodują odczuwanie dyskomfortu podczas sesji (lub myśleniu o nich) a które wydają się…
Efekt “dzień dobry” i “do widzenia” w psychoterapii
Na czym polegają efekty “dzień dobry” i “do widzenia” w psychoterapii? Czy psychoterapia to jedynie placebo?
Psychoterapia receptą na szczęście?
Kto nie chciałby być szczęśliwy? Okazuje się że to znacznie prostsze niż się nam wydaje – wystarczy udać się na psychoterapię. Naukowcy z Wielkiej Brytanii opublikowali dość kontrowersyjną tezę w…
Nie lubię mojego psychoterapeuty
Czy klient powinien lubić swojego psychoterapeutę, czy jest to kompletnie bez znaczenia? A może to właśnie niechęć do terapeuty gwarantuje sukces terapii? Co zrobić w sytuacji, kiedy nie lubimy swojego…
Na czym polega i jak wygląda trening asertywności?
O asertywności znaleźć można w Internecie mnóstwo informacji. Swego czasu, było to niezwykle popularne pojęcie i o byciu asertywnym mówiły wszystkie media. Z czasem, pojawiło się też pojęcie treningu asertywności,…
Terapia pozytywna nie działa na rasę żółtą
W Europie, depresja i PTSD często leczone są poprzez psychoterapię opierającą się na pozytywnych emocjach i doświadczaniu pozytywnych afirmacji. Jest ona dość skuteczna w poprawie nastroju pacjentów. Niestety nie wszyscy…
Pierwsza sesja psychoterapii – czego się spodziewać?
Pierwsze sesja psychoterapii, choć jest dopiero sesją związaną z ustalaniem potrzeb klienta i kontraktem psychoterapeutycznym, dla klientów jest zwykle najbardziej stresogenna. Czego można się spodziewać po pierwszej sesji psychoterapeutycznej? Pierwsza…