fbpx
Psychoterapia procesu

Psychoterapia zorientowana na proces

Czym jest psychoterapia zorientowana na proces? Jakie są jej założenia? Co to jest psychoterapia zorientowana na proces? Psychoterapia zorientowana proces wywodzi się z psychologii procesu, stworzonej przez psychologa i fizyka…

Mierzenie czasu psychoterapia

Dlaczego mój psychoterapeuta patrzy na zegarek?

Osoby uczestniczące w psychoterapii lub dopiero zamierzające w niej uczestniczyć często mają wiele pytań i niejasności, które powodują odczuwanie dyskomfortu podczas sesji (lub myśleniu o nich) a które wydają się…

Szczescie a psychoterapia

Psychoterapia receptą na szczęście?

Kto nie chciałby być szczęśliwy? Okazuje się że to znacznie prostsze niż się nam wydaje – wystarczy udać się na psychoterapię. Naukowcy z Wielkiej Brytanii opublikowali dość kontrowersyjną tezę w…

Opór przed psychoterapią

Nie lubię mojego psychoterapeuty

Czy klient powinien lubić swojego psychoterapeutę, czy jest to kompletnie bez znaczenia? A może to właśnie niechęć do terapeuty gwarantuje sukces terapii? Co zrobić w sytuacji, kiedy nie lubimy swojego…

Trening asertywności

Na czym polega i jak wygląda trening asertywności?

O asertywności znaleźć można w Internecie mnóstwo informacji. Swego czasu, było to niezwykle popularne pojęcie i o byciu asertywnym mówiły wszystkie media. Z czasem, pojawiło się też pojęcie treningu asertywności,…

Terapia pozytywna nie działa na rasę żółtą

W Europie, depresja i PTSD często leczone są poprzez psychoterapię opierającą się na pozytywnych emocjach i doświadczaniu pozytywnych afirmacji. Jest ona dość skuteczna w poprawie nastroju pacjentów. Niestety nie wszyscy…

Sesja psychoterapeutyczna

Pierwsza sesja psychoterapii – czego się spodziewać?

Pierwsze sesja psychoterapii, choć jest dopiero sesją związaną z ustalaniem potrzeb klienta i kontraktem psychoterapeutycznym, dla klientów jest zwykle najbardziej stresogenna. Czego można się spodziewać po pierwszej sesji psychoterapeutycznej? Pierwsza…

Psychoterapia par – razem na dobre i na złe

Decyzja o wspólnym życiu niesie za sobą poważne konsekwencje. Dwoje ludzi zobowiązuje się do wspólnego dźwigania trudów życia codziennego, do wspierania się wzajemnie i wytrwania ze sobą zarówno w tych…

Leczenie depresji piosenką

„Piosenka jest dobra na wszystko” śpiewał Kabaret Starszych Panów i miał rację, bowiem piosenka dobra jest nawet na depresję! Psychofonia, tak bowiem nazwano leczenie depresji śpiewaniem, robi teraz karierę we…