„Piosenka jest dobra na wszystko” śpiewał Kabaret Starszych Panów i miał rację, bowiem piosenka dobra jest nawet na depresję! Psychofonia, tak bowiem nazwano leczenie depresji śpiewaniem, robi teraz karierę we…
Terapia bezsenności metodą terapii poznawczo – behawioralnej
Zaburzenia snu rozumiane jako trudności z zasypianiem, trudności z utrzymaniem snu (wybudzanie) oraz zbyt krótki sen, to problem, który dotyka co trzecią osobę na świecie. 10-20% osób cierpi na bezsenność…
Anoreksja a aktywność fizyczna
Część kobiet, które porwała w swoje szpony anoreksja doświadcza wzmożonego poziomu aktywności fizycznej. Główne objawy tej wzmożonej aktywności to nadaktywność, potrzeba bycia w ciągłym ruchu, częste wykonywanie ćwiczeń fizycznych (niekiedy…
Mamo, mam anoreksję…Pomóż
Anoreksja to choroba śmiertelna. Bagatelizowanie zagrożenia przez rodzinę, jest tak naprawdę wyrażeniem zgody na to, by dziecko samo się zabiło, zagładzając się na śmierć. Bez pomocy rodziny, pokonać anoreksję jest…
Społeczności terapeutyczne (Arbours Association i Kingsley Hall)
W latach 60 tych XX wieku, zaczęły powstawać społeczności terapeutyczne, których celem było stworzenie osobom chorym psychicznie bezpiecznego otoczenia, w którym mogliby w miarę normalnie żyć i ulegać zdrowieniu. Członkowie…
Prewencyjna psychoterapia CBT w leczeniu niepokoju u dzieci
Psychoterapia poznawczo – behawioralna to najlepiej radząca sobie z lękiem i niepokojem u pacjentów forma psychoterapii. Nic dziwnego, że w związku z tym iż niepokoju i sanów lękowych (poza depresją)…
Psychoterapia behawioralno-poznawcza on-line w terapii snu
Psychoterapia z udziałem nowoczesnych narzędzi komunikacji (Internet, komórka) staje się coraz bardziej popularna. Jakkolwiek próby terapeutyzowania i proponowania konkretnej pomocy psychologicznej jedynie za pomocą maili i komunikatorów, można uznać za…
Czy wybrałem dobrego psychoterapeutę?
W każdej relacji psychoterapeutycznej, niezwykle ważna jest relacja terapeutyczna między pacjentem a terapeutą. Jeśli nie będzie więzi i zaufania, związku lekarza z pacjentem, a pacjenta z lekarzem, psychoterapia może być…
Nietypowy sposób szukania pacjentów / psychoterapeuty
Zaufać? Nie zaufać? …
Metody psychoterapii skuteczne po by-passach
Ponad 20% pacjentów po operacji wszczepiania by-passów zaczyna mieć objawy głębokiej depresji. Kolejne 20% ma bardziej łagodne, ale przeszkadzające w codziennym życiu objawy depresyjne. Wpływają one zwrotnie nie tylko na…